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美肌(になれそう!な)お弁当大集合♪

ユーザー様&モニター様に、美肌になれそう!なお弁当を教えていただきました♪
さらに! 美肌お弁当コンテストも開催してみました〜(^^)/
▼美肌になれそう!ベスト5▼
第1位
(72名/264名)
トマトのリコピン&生姜パワーで
アンチエイジング☆
美肌スープお弁当♪
白菜や人参、生トマトがたっぷり入った
トマトシチューがとっても美味しそうですね!
隠し味に生姜パウダーを一振りされているので、スパイスが効いて、体の芯から温まるんだそうですよ☆
第2位
(54名/264名)
たくさんの食材を使って
さらに美容効果を高める
調理法で作りました♪
極力たくさんの食材を使われて、お野菜たっぷりでも満足のいく内容を心がけていらっしゃるそうです!
お肉を炒めるときもオリーブオイルを使ったり、食材の美容効果を高めるような工夫をされてるなんて、見習いたいですね〜☆
ちなみにこちらは、
「美味しそう!なお弁当コンテスト第1位(64名/264名)」でした!!
第3位
(45名/264名)
鳥ささみ・大豆・ほうれん草
リンゴ・レーズンなど
美肌に良い食材満載です☆
鶏ささみがだしのスープに大豆(イソフラボン)やパセリ(ビタミンC)などの野菜が入った美肌スープ!
さらに、鶏ささみのマヨネーズ焼き(高たんぱく低カロリー)、ほうれん草のバターソテー(ビタミンB,C、βカロチンがお肌にいい)、茹で卵(アミノ酸)、りんごとレーズンのレモン煮(ビタミンC)
とにかくお肌によさそうなものをいろいろ取り入れて作って頂きました♪もうお弁当を超えていますね☆
第4位
(34名/264名)
ビタミンたっぷりの食材に
オリーブオイルも使って
☆ビタミンEで美肌を期待☆
 
タンパク質として卵焼き、ビタミン類としてはミニトマト・人参・スナップエンドウなどバランスにも気を使われていますね☆
人参・サツマイモはオリーブオイルで素揚げされていて、ヘルシーながらも満足感バッチリですね!
第5位
(23名/264名)
彩りと栄養バランスを意識しながら
思わず笑顔になるような
お弁当を作っています♪

お弁当を作る時は必ず緑・赤・黄色の彩りを意識されながら、三大栄養素もバランスよく取り入れて、お腹だけでなく心も満たされるお弁当作りを心掛けていらっしゃるそうです!
ちなみにこちらは、「家族に作ってあげたい!お弁当コンテスト第1位(95名/264名)」でした!
▼このほか、以下のコンテストも開催しましたので、ぜひご覧ください▼
美味しそう!美肌お弁当ベスト5
家族に作ってあげたい!美肌お弁当ベスト5
スタッフセレクト美肌お弁当など一挙ご紹介♪
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